Quem é que não muda de humor quando o cabelo está em um dia não muito bom? Afinal, nossos cabelos são parte da nossa autoestima, estética e composição corporal.
E é justamente por serem tão importantes para nós que merecem o devido cuidado para uma boa aparência. Diversos hábitos influenciam na saúde capilar, indo além da atenção com cremes, shampoos e hidratantes, visto que a alimentação também tem um papel importante na aparência e qualidade dos fios.
Nosso cabelo pode mudar no decorrer dos dias, já que sofre influência de muitos fatores externos, como no caso de alterações climáticas. No caso de dias mais secos, os cabelos sofrem um ressecamento constante. A exposição solar por conta dos raios UVA e UVB, principalmente nas praias e piscinas, a emissão da radiação do sol é mais forte, sendo necessária a utilização de protetores que blindem os fios e condicionadores que revigorem a fibra capilar, evitando com que fiquem secos e quebradiços.
Outros fatores podem ser facilitadores do ressecamento dos cabelos como o uso da chapinha e secador de forma exagerada ou até mesmo fazer o uso de produtos químicos no cabelo, como tingir ou fazer mechas, não utilizar o shampoo adequado para seu tipo de cabelo e lavar com água muito quente.
Em geral, para evitar o ressecamento dos fios, é fundamental manter a limpeza em dia, com uma lavagem de, em média, três vezes na semana. Outra dica é usar condicionadores e shampoos que condizem com o tipo do seu cabelo e abuse das ampolas e máscaras de hidratação profunda.
Na hora de secar os fios, use o secador em temperatura média ou fria para que os fios não fiquem ressecados.
A alimentação tem grande interferência, também, visto que as vitaminas contidas em uma dieta saudável, influenciam na produção de colágeno, dando uma maior firmeza aos cabelos.
Caso seus cabelos já se encontrem em uma situação de ressecamento, a boa notícia é que, com cuidado e empenho, é possível cuidar com uma rotina de hidratação e manter o equilíbrio e saúde dos fios.
Para saber qual a hora de hidratar os cabelos, basta perceber o visual dos seus fios, se eles estiverem ressecados, opacos e porosos, esse é o primeiro sinal.
Depois, deslize os dedos do comprimento às extremidades dos fios. Caso encontre nós e pontas duplas, não tenha dúvida: é hora de repor os nutrientes perdidos e a umidade da fibra capilar com um cronograma capilar.
Muito mais do que estética, a saúde dos fios também deve ser levada em consideração, evitando, assim, maiores problemas no futuro!