Já se pegou pensando: como acelerar o crescimento dos seus fios de forma saudável? Afinal, mais do que alcançar aquele cabelão comprido, é preciso que os fios estejam saudáveis, fortes, livres de ressecamento e pontas duplas. Seja qual for o motivo da lentidão do seu crescimento capilar, a boa notícia é que tem solução! Com dedicação, os produtos certos e as dicas que reunimos aqui, é possível reverter o quadro e acelerar o crescimento do cabelo. Nós da CMC, apresentamos neste conteúdo fatores que atrapalham o crescimento, dicas e boas práticas para fazer o cabelo crescer mais rápido, e alimentos que melhoram o processo. Venham conferir!
Diferente do que se imagina, cabelos lisos, ondulados, cacheados e crespos crescem na mesma velocidade, independente do seu formato e espessura. O que define o tempo de crescimento é o metabolismo do organismo da pessoa, sua saúde capilar e geral. O ciclo de vida de um fio de cabelo é complexo e dura em média 2 a 7 anos. Cada cabelo nasce em um bulbo presente nos folículos capilares. É lá que ocorre a divisão celular e à medida que mais e mais células se dividem, as mais antigas são empurradas para fora do bulbo, surgindo como uma haste capilar.
Se você acha que o seu cabelo tem um crescimento abaixo do que a média de 1 cm mensal, alguns fatores e hábitos podem estar causando essa lentidão. Fatores internos e externos como má alimentação, desequilíbrios hormonais, consumo de cigarro, uso de modeladores térmicos, procedimentos químicos, uso excessivo de bonés, toucas e chapéus, são as principais causas aparentes entre os fios não saudáveis.
Viu como muitos fatores – internos e externos – podem influenciar o crescimento dos fios? Agora que você já conhece todos eles, listamos alguns bons hábitos de como fazer o cabelo crescer mais rápido e com saúde. Vamos lá?
- Massagear o couro cabeludo: massagear o couro cabeludo faz com que a circulação sanguínea da região aumente. Com mais sangue circulando, mais facilmente os nutrientes chegam aos folículos pilosos estimulando o crescimento dos fios.
- Uso correto do condicionador e máscara hidratante: devem ser aplicados apenas no comprimento e pontas dos cabelos, e não na raiz.
- Hidratação frequente: escolha uma máscara que tenha também ativos nutritivos, como os óleos vegetais. Eles serão responsáveis por nutrir os fios, fazendo uma reposição lipídica no cabelo.
- Cortes regulares: ao cortar as pontinhas dos fios, você terá um cabelo mais alinhado, encorpado e com movimento. Nossa recomendação é que você corte a cada 3 meses.
- Alimentação balanceada: alimentos ricos em proteínas, biotina, vitamina C, ferro e zinco, são essenciais para auxiliarem na saúde do seu cabelo.
Esperamos que todas essas dicas possam te auxiliar no crescimento dos seus fios, e que você obtenha o seu tão desejado cabelo dos sonhos, seja ele com fios grandes, ou mesmo curtinho, porém muito saudável e forte!